Многие с испугом относятся к голоданию, ведь это слово имеет некоторый отрицательный смысл. Однако, современные специалисты подразумевает под этим разгрузочное и диетические лечение. Жаль, что к голоданию прибегают довольно редко, хотя по этой области защитили немало диссертаций. В медицинских учреждениях врачами проводятся лечебное голодание на протяжение двадцати дней, пациенты практически живут на воде, особенно когда требуется лечение сахарного диабета. Голодание является наиболее действенным и дешевым способом, поэтому, наверное, не пользуется такой популярностью, ведь продавцам он экономически невыгоден.
При небольшом избытке веса, хватит человеку и одного курса лечения, чтобы эффективно похудеть. Но если тяжелое ожирение и сопутствующие заболевания, то необходимо отдать предпочтение частичному голоданию. Как правило, частичное голодание длится где-то пятнадцать суток, это короткий срок. Потом следует этап восстановления, который может длиться полтора месяца. Этот курс нужно проводить примерно десять раз.
Другой способ называется «сухим» голоданием. В медицине часто применяется этот метод, он также популярен среди спортсменов. Потому что длится недолгое время, и голодание используется для повседневных условий, способствует эффективному похудению. Большое количество людей хорошо переносят голодание без воды. Однако, при обычной голодовке человек в сутки худеет на один килограмм, но если отдать предпочтение сухой голодовке, то в сутки худеют на три килограмма максимум.
Прежде чем приступите к процессу, необходимо почистить кишечник. Кстати, это можно сделать с помощью слабительных и клизмы. Чтобы провести клизму, подготовьте теплую воду, куда нужно добавить немного марганцовки. Правда, такой способ помогает прочистить лишь толстую кишку, в то время как тонкая не затрагивается.
А вот слабительные препараты позволяют хорошо очистить желудок полностью. Большее предпочтение отдают магнезии, которую можно приобрести в форме порошка. За один день нужно принять препарат, только сначала посоветуйтесь со своим врачом. Уже на следующий день начинается процесс голодания, во время которого не разрешается пить и кушать. Конечно, можно не очищая организм, можно приступать к голоданию, только в результате эффект слабый, а затрачиваются усилия значительные. Попробуйте этот метод, если испытываете проблемы с лишним весом, и лишние килограммы вас покинут.
Наука голодания» — лучший док. фильм о лечебном голодании в СР, России, Европе и США
Похожие материалы:
Как нужно выбирать косметику?Многие думают, что дорогая косметика действительно является хорошей. Конечно, с одной стороны в этом утверждении есть частица правда, т.к. для того,...
Коррекция фигуры в залеМечты о красивом и здоровом теле могут осуществиться. Одним из самых популярных способов снизить вес и укрепить здоровье является посещение...